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棋牌是棋类和牌类娱乐项目的总称,包括中国象棋、围棋、国际象棋、蒙古象棋、五子棋、跳棋、国际跳棋(已列入首届世界智力运动会项目)、军棋、桥牌、扑克、麻将等等诸多传统或新兴娱乐项目,也是一种传统文化。很多人为棋牌废寝忘食,这种过度沉迷于其中的做法是极不健康的。要使下棋打牌完全为养生所用,先了解其中的禁忌是十分必要的。棋牌的种类棋牌种类很多,著名的有围棋、中国象棋、国际象棋,已被列入体育运动竞赛项目,还有跳棋、斗兽棋、军棋、飞行棋等诸多游戏棋类,另外,麻将、扑克牌也是具有娱乐性、消遣性的活动,为阴柔娱乐中的佼佼者,也是普及的大众休闲项目。

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